手帳の本・書籍

レゲエ夜手帖(ROOTS REGGAE STYLEE FROM YOKOHAMA UNDER GROUND)[サウンドシステム「PRESSURE HIGH」MIX CD付き!]
/ TODOROKI / TODOROKI /

うーらのオーガニックレシピ手帖2 (エンターブレインムック)
/ エンターブレイン / エンターブレイン /
野菜が好きになれる本
とにかく、美味しい。シンプルなのに、物足りなさなんてない。これまでお肉ばかり食べていてあまり野菜は好きではなかったのですが、きれいでおしゃれな写真に食欲をそそられ作り、そして食べてまた食べたいと思えるものばかり。素材の美味しさを味わえる丸ごと野菜を使ったお料理も美味しいし、「れんこんボール」など元の食感とは違ったそれが楽しめるものもあり、新しい発見がたくさんあって作るのも食べるのも楽しくなりました。そして何より、簡単であまり時間のかからないレシピが多いのも助かります。
いまどきなベジレシピ
持病があり野菜を中心にしたレシピを探していたところ、偶然図書館でこちらのパート１を借りて気に入り、パート２も併せて購入。肉魚卵を使わない、野菜料理のレシピ本です。
（おそらく）若い人に人気のレシピブログを本にしたものなので若い人むけの、おしゃれで簡単に作れるところが良い点です。私も、この本の中では１〜２人分の料理をサッと作れるレシピが気に入ってます。
良・悪含めた特徴を書き出してみました↓
・１つのレシピに使う野菜は１〜２品と少なく、さっと簡単に作れるものが多い。
・使う調味料は３〜４種類と多く、スナック・おつみまみ的な、複雑で濃い味付けのものが多い。
・和食よりエスニックや洋食メニューが多い。
・ベジレシピだけあって豆乳やメープルシロップ、酒かす、長芋などベジレシピ特有の材料が出てくる。ノンベジの私は豆乳は牛乳になど代用もOKとあるので代用してます。
・パート２は巻末に材料別索引があり家にある材料からレシピを考える時に便利。
まあ普通に見やすい。でも星２つ
本が開きやすいのでキッチンにあっても即座にマクロ料理にとりかかれる所が魅力。だが、あまりにシンプルすぎて引き込むものがないので星２つというとこか。
ブログ
待望の第二弾本がやっと発売されました。
いつも以前のブログを探しながら作っていたので、本だと探すのが便利です。
簡単で美味しいですよ。
材料はシンプルでも簡単に美味しく出来ちゃいます！
このレシピ本は、シンプルでありながらも、美味しく簡単に出来ます！
メインは野菜！カラダに良いメニューばかりであり、この本を手にした時からとても満足です。
はじめて作ったものは、ほうれん草のパスタとかぼちゃのぴリ辛煮物。
材料はシンプルでありながらも、とても美味しく出来るのでびっくりです！
本当に価値あるレシピ本であり、皆様に自信をもっておすすめできます。

ビジネスと生活を100%楽しめる! 陰山手帳2010(黒)4月始まり版
/ ダイヤモンド社 / ダイヤモンド社 /

カリスマ塾長が教える 一冊の手帳で試験に合格する勉強法
/ 日本能率協会マネジメントセンター / 日本能率協会マネジメントセンター /
たのしく勉強する気になる本です！
司法試験や東大受験じゃなくても、あらゆるやりたい事にポジティブになれる本です。
この本は勉強したい、自分の力をアップさせたいと思っている人にオススメだと思います。

手帳を利用してスケジュールを立てたり、自分の考えを残しておいたりは誰でもやる事だと思いますが
この本は手帳の利用法のさらに次を教えてもらえます。挫折したのには理由があるんだとわかります。

いままでの私はスケジュールを立てては、3日目以降になると狂っていき、
手帳を見るのも嫌になって、そのまま挫折の繰り返しばかりしていましたが、
この本をお守りのように持ち歩いて勉強の励みにしています。



まずは手帳を開いて、書こう。
手帳を手作りのお守りとしてとらえているところが新鮮であった。

目標達成の過程で障害となるのは、自分自身の不安感である。
それは、なんとなく見えているといった状態のときに最高潮となる。

不安感は可視化して取り除く、かねてから言われていることである。

ただし、その初めの一歩が重い。理由としては面倒、現実を直視したくない。
そして負のスパイラルに陥るといったケースはよくある。

しかし、それが自分のお守りを作っている作業だと思えば、面倒さも軽減するはずである。
手帳が宝の持ち腐れになっている人に対してお勧めの本である。

うーらのオーガニックレシピ手帖 (エンターブレインムック)
/ エンターブレイン / エンターブレイン /
美味しくて簡単！
わりと好き嫌いがあるわたし。特に野菜は苦手なものが多いです。しかし、一番苦手なトマトを丸ごと使った「和風スイートチリソテー」は本当に美味しくて！感動ものでした。「ゆず胡椒ナムル」で青梗菜も1株1食でペロリ。素材の美味しさが活かされているのに、野菜嫌いにも食べられるレシピです。
いまどきなベジレシピ_パート１
持病があり野菜を中心にしたレシピを探していたところ、偶然図書館でこちらを見つけて気に入り、パート２も併せて購入。肉魚卵を使わない、野菜料理のレシピ本です。
（おそらく）若い人に人気のレシピブログを本にしたものなので若い人むけの、おしゃれで簡単に作れるところが良い点です。私も、この本の中では１〜２人分の料理をサッと作れるレシピが気に入ってます。
良・悪含めた特徴を書き出してみました↓
・１つのレシピに使う野菜は１〜２品と少なく、さっと簡単に作れるものが多い。
・使う調味料は３〜４種類と多く、スナック・おつみまみ的な、複雑で濃い味付けのものが多い。
・和食よりエスニックや洋食メニューが多い。
・ベジレシピだけあって豆乳やメープルシロップ、酒かす、長芋などベジレシピ特有の材料が出てくる。ノンベジの私は豆乳は牛乳になど代用もOKとあるので代用してます。
・パート１はパート２のような巻末の材料別索引が無いので少し不便。
アイデアとセンスは抜群！！
野菜だけで、卵、乳製品を使用しないおかずの本は数多くありますが、組み合わせ、味のユニークさはピカイチ。家にある調味料でささっと作れる点も、忙しい主婦にはありがたい。
ただ、ふだんから野菜のメニューをよく作る立場として、少々、塩気が多い、しつこい味が多いと思う。若者向けの味付けなのでしょうか？せっかくおいしい野菜をここまで違う味にするのは、もったいないような気もしました。主人の酒のつまみにはいいようですが・・・。
一家に一冊！
　今更ですが、おすすめです。

うーらレシピを作りたいときは、Blogを検索すればいいかなーって思っていましたが、
本は本で、別の魅力があります。
絶対、一家に一冊あるといいですよ。
お野菜が生き生きしていて、独特のソースやタレで味付けすることで
オシャレなカフェメシが出来上がり。
お料理タイムが楽しくなります♪

うーらさんの野菜料理最高！
４０歳を過ぎた頃から肉より野菜が美味しく感じられるようになり、流行のマクロビオティック料理などの本を見ては作っていました。しかしマクロビ料理はそれほど美味しくない！まあまあ美味しいけど普通！って感じることが多く、結局は炒め物や煮物などになってしまいます。
そんな時うーらさんのブログをたまたま見つけて実際に作って食べたところ、あまりの美味しさに目がハートマークに！本を買って載っている料理を次々に作ってみたら、どれも美味しい！！！材料も特別なものは少なく、思い立ったらすぐに作れるものばかりです。最高の料理本だと思います。
パート２が発売されることを知ってすぐに予約してしまいました。

株主手帖 2010年 04月号 [雑誌]
/ 青潮出版 / 青潮出版 /

昭和ちびっこ広告手帳2 大阪万博からアイドル黄金期まで (ビジュアル文庫)
/ 青幻舎 / 青幻舎 / おおこしたかのぶ /
待望の第２弾！！
待望の昭和ちびっこ広告手帳　〜東京オリンピックからアポロまで〜の続編です。

相変わらずこの年代の広告は、今の広告では見ることも感じる事も出来ないオリジナリティーとパワーに
溢れています。そして、前作を読んでいる方なら、多かれ少なかれ広告の流れと言うものが見えてくると
思います。
個人的には、前作の年代に増してスポーツ車（自転車）のフラッシャーなどの装備が、どんどん豪勢に
なっていくのと同時に、その後取って代わるように流行った「ロードマン」の広告が顔を出し始めるのが
印象的でした。また前作の年代には無かった生理用品の広告の登場を入り口に、性や恋愛をテーマにした
女子向け書籍などが現れ始めます。なるほど、小学校高学年あたりから男子より女子の方が大人びている
理由が良く判りました。
こんな風に、広告デザインを単純に楽しむだけでも十分なのですが、年代の違いによる変化を色々と検証
することもこの本では可能です。なので、この年代に十代を過ごした方は勿論のこと、この年代に生まれ
てもいない世代の人でも、価格以上の充足感を得ることが出来ると思います。



ウィスパーカード、空手の通信教育、マリー・オリギン……and MORE!!!
衝撃の前作『昭和ちびっこ広告手帳　〜東京オリンピックからアポロまで〜』に続く、さらなる衝撃。大阪万博の年＝昭和45年から49年までの少年／少女漫画雑誌などに掲載された数々の広告を、なんと一年以上にわたるデジタル・リマスタリング作業を経てB5サイズのまま一冊の本にまとめてしまった『ちびっこ広告図案帳70’s―AD for KIDS:1970‐1974』を再構成し文庫化したもの。表紙モデルは言うまでもなく“Oh! モーレツ”でおなじみの小川ローザ様である。
大阪万博ものはほとんどなくてそこはガッカリだったが、ブルワーカー、ゲイラカイト、日ペンの美子ちゃん、ママレンジ、“おれ、ゴリラ。”、仮面ライダースナック（「これはウマイ！」はさすがにないな…）、そして誰かの紅白の衣装のようにエスカレートの一途をたどり続けた男子用自転車の広告などなど、昭和40年生まれのオレにとっては“身に覚えありまくり”で、なんつーか、恥ずかしいのなんのって。読んでると自分の過去のパノラマがまるで走馬灯のように浮かんでくる始末で、前作―昭和40年から44年の広告が対象―に“やられた”先輩方の驚きが、今回オレにも手にとるようによーくわかった次第。
たまらんかったですよ、もう。

さて、実はオレは前作とは図書館で出逢い、それは初版本で、購入したものは第二版だったのだが、色合いや紙質が明らかにグレードアップしていて、それが本作ではさらに向上していたのにはさすがに驚いた。この人たち、一体どこまでこだわるんだと。
この、身をよじるかのようなこだわりこそが、こういったマニアックとしか言いようのない仕事の原動力となっているのだろうな、うん。
オリジナル、そして今回の文庫化に関わったすべての方々に、心からの拍手を贈ります。

自分が変わる!30日ダイエット手帳
/ 女子栄養大学出版部 / 女子栄養大学出版部 /
オススメ
人生最大の体重を更新しつづけ、男性並みの体重になりつつあったときに「何かしないと…」とたまたま買ったのがこのノートです。 こんなんで痩せるの?と半信半疑でスタート。

食べたものと行動を書き出すだけですが、1週間続けて生活を振り替えると過食かつ運動不足なのに反省…
生活を見直し1冊終わった時には−3キロ達成!

ダイエットは適度な運動と適度な食事ってことを痛感。
今では12冊目に突入! ダイエットも−11.5キロで目標体重達成です!

このノートはカロリー計算はいらないのに食事のバランスがわかるし、体重・体脂肪率もグラフでみれて体重がちょっと減るとやる気がでます。
今までダイエットに成功しなかったズボラな私がここまで続けられたのは奇跡。
オススメです。
飽きっぽい人でも大丈夫
レコーディングダイエットにはいろいろなノートを試してみましたが、この手帳はサイズ、書き込むスペース、まずは1カ月という区切りのよさなど、お勧めの1冊です。飽きっぽい性格ですが、今のところ楽しく記入して、運動や食事にも気を使うようになりました。友達にもプレゼントして喜ばれました。
すっかりやる気です！
続けられる自信が無かったので、まずは30日というこのノートを使い始めてから、カロリーを気にする生活になり、運動を気にする生活になり...結果3週間目ですが健康的に2キロ痩せました。
改善された食事と運動でとにかく毎日楽しい！
ノートは一日一ページ。書き込む所が大きいと、雑でもいいからとにかく書き続けられます。
運動についてはExで考えるようになっています。最初はノートに書いてある運動量を目安に書き込みましたが、Exが分る歩数計にして気をつけています。
とにかく様様です。
次は90日ノートを！と思っています。
取り組みやすい！
レコーディングダイエット用の手帳が何種類か出ているようですが、
私はこの手帳のフォーマットが一番好きで、活用して３ヶ月目になります。
健康的に４．２kg減で、今のところ順調にダイエットを続けています。
細かいカロリー計算や食材を記入せずとも、
おおよその献立と市販品に書かれているカロリーを意識するだけでも、
色々なものが見えてきて、少しずつ自分の中のルールを増やして、
食生活を改善できるよう努めています。
「○○だけダイエット」で挫折を繰り返している方にぜひ試していただきたいです！
効果あり！！
１ヶ月で４キロ太ってしまい糖尿病になると看護師に注意され１日何を食べたか書き出すことに・・。この手帳はそんな私にぴったりの手帳でした。食事のバランスもとれるよう工夫がしてあり、ダイエットだけでなく食生活を見直したい方にもお勧めです。効果もありますよ。

英語で手帳をつけてみる
/ ベレ出版 / ベレ出版 /
簡単こそベスト！
必ずしも難しいことが善ではない、いい例の本だと思います。

かなりよくまとまっています。

迷っているあなた、ずばり"買い"です。
ネガティブ
ネガティブな単語や文章が多いです。

「したいこと」の中に「もっと寝る」「逃げ出す」？？？
「交友、恋愛」のところでも、気持ちが暗く
なるような文が多い。

もっと明るい言葉がたくさんあったら、
楽しく使えたのにと残念です。
見たくないので、もう使いません。

それにしても、「安心して死ねる」って…。




発想はいいのですが…
　手帳を英語で書くというのは、英語の勉強と、秘匿性という点から是非やってみたかったので、着眼点はとてもよいと思います。
　が、取り上げられている語彙が、陳腐、簡単すぎ。もっと、ビジネスや家庭イベントでよく使うイディオムに絞りこめばよかったのでは。無駄にページが多く、分厚い割に、使える語彙が少ないように思います。「付箋に書く略語」は、とても実用価値があると思いますが、１ページしかないのがとても残念。
　複数のビジネスマンや作家などのインタビュー、使い方なども交えて、もう少し精度の高いバージョンで再販されることを望みます。
こういう本を探していた
　英語の勉強のため、手帳を英語で書き始めて数日後、何気なく立ち寄った書店で本書を発見して早速購入。手帳に記入する頻度が高そうな表現がまとめてあり、便利に使える。ある日本語を和英辞書で検索すると、複数の単語が出てきてどれを使うのか迷うことになるが、この本があると辞書を引かなくても、一般的な用件は英語で記述できる。
　具体的な記入例も紹介されており、英語で手帳をつけてみたい方には参考になると思う。
単語帳
えーと、単語帳です。
まぁ、手帳に書くような語彙を集めてはありますが、
やっぱり単語帳です。

美術手帖 2010年 04月号 [雑誌]
/ 美術出版社 / 美術出版社 /